Mentalisering teori: Nøglen til bedre Relationer og følelsesregulering
Mentalisering er evnen til at forstå egne og andres tanker, følelser og intentioner, hvilket er centralt for at navigere sociale samspil. Ved at træne denne evne kan vi styrke både personlige og professionelle forbindelser og håndtere følelsesmæssige udfordringer.
App – Mentaliseringsguiden
Vidste du, at Center for Mentalisering har sin helt egen app – “Mentaliseringsguiden”? I appen kan du træne din mentaliseringsevne, undersøge mentaliseringsmodeller, lave åndedrætsøvelser og tage din mentaliserende “temperatur”, inden du fx skal indgå i en svær interaktion med andre. Appen kan hentes ned på din smartphone ved blot at søge efter “Mentaliseringsguiden” i App […]